ladnie ladnie

smak ciastko z kremem bardziej przypominalo capucino z woda smak naprawde polecam rozpuszczalnosc pare maniec z shakerem i rozpusczone ładnie bialko na duży+

Właśnie rozpocząłem paczuszkę o smaku czekoladowym. Mix: miarka (ok 30g) białka + 300 ml mleka Rozpuszczalność - świetna, kilka wstrząsów shakerem i wszystko ładnie wymieszane, piany praktycznie brak Smak - z mlekiem mi smakuje, nie za słodki, nie mdlący, na pewno lepszy od czekolady Ostrowi ;) Cena - 140 zł za ok 2,42 kg, wychodzi ok 58zł/kg [...]

Ok, zabieram się za drugi wpis: Okres redukcji postanowiłem rozpocząć aż na ok 18 tyg. przed docelowymi zawodami. Dlaczego ? Otóż - miałem aż 20 kg do zrzucenia to po pierwsze, a po drugie znam już na tyle swój organizm i wiem jak długo trzyma resztki tk. tłuszczowej, a w tym roku cel jest jeden - forma startowa na NAJWYŻSZYM poziomie. Nie celuje [...]

wyglada ladnie

to ladnie. siodema - nie bylem, do 17 siedze przy kompie, pozniej proba z kapelą. jutro bede po blister mono, mam nadzieje ze bede pamietal o tobie

hmm to ładnie rekord na podsumowaniu będzie koło 120 kilo??? musi być!! kto ci trening układał na ten test??

za duzo pisania , kup se to ladnie w temacie zescie go przykrocili łeh łeh łeh

ladnie sucho timo to oczywiste i wiadome od dawna.

witamuy. teraz trzeba wszystkich ładnie witac bo beda zli

ja zyje ładnie mnie pocisneły te 4 chmury

ladnie widze masuja sie ostro... w dupe

Umięśniony kloc to taki, co ma dobre mięśnie + pokłady tkanki tłuszczowej. Umięśniona ładnie kobieta to taka, co ma mięśnie i bardzo mało tkanki tłuszczowej. Mięśnie nie są złe i żadnej kobicie nie grożą, o ile nie zapomni o spaleniu tłuszczu.

Oliwy ani płynnych olejów roślinnych nie należy podgrzewać do temp. > 90 stopni, gdyż dochodzi do oksydacji nienasyconych kwasów tłuszczowych i wydzielania substancji toksycznych. Smażymy na smalcu, sklarowanym maśle, oleju kokosowym lub palmowym. Wogole miodu nie mozna? Przeciez moiod jest zdrowy, doktorka mi kazala lyzke dziennie jesc [...]

oo, no no, całkiem ładnie wygląda ta dietka staraj się nie jeść chudych twarogów, zwykłe są jak najbardziej okey mięsa masz tylko 160 g, dasz radę, spokojnie. Ja jem czasem i 450 g wiesz, że ważymy przed obróbką? co do jajek, możesz podobnie jak ja czasem, ugotować sobie na twardo i zjeść jako ostatni posiłek z orzechami i oliwą. i warzywami [...]

Odbijasz ładnie, wstajesz dynamicznie, tylko te pięty- serio, zainwestuj w jakieś podpiętki 5 złotych i będzie lepiej. Co do przerw- wspominałem już chyba wcześniej, żeby traktować to jako ss i liczyć sekundy. Twoim celem jest rozerwanie włókien mięśniowych i przeładowanie układu nerwowego. Żaden dwuboista nigdy nie liczył czasu wypoczynkowego, [...]

Sobota DT Waga: ok. 88 kg, a więc przez okres roztrenowania nic się nie zmieniło. No i mikrocykl rozpoczęty; zarzucam od dzisiaj kreatynę (standardowo 10 g w DT i 5 g w DNT). Mam duży apetyt, a to cieszy %-) Jeśli chodzi o tren, wszystko z zapasem, ciężary zaniżone i ogólnie luz na razie, niemniej jutro/pojutrze spodziewam się sporych zakwasów - [...]

Ogólnie fajnie ćwiczyło mi się PHAT ale z tego co pamietam to coś mi nie pasowało ale siła szła bardzo ładnie do pewnego momentu, sylwetka też fajnie nabrała kształtów. Myśle że trenng warty wypróbowania ale trzeba coś tam dźwigać bo łatwo nie jest :D

Ogólnie fajnie ćwiczyło mi się PHAT ale z tego co pamietam to coś mi nie pasowało ale siła szła bardzo ładnie do pewnego momentu, sylwetka też fajnie nabrała kształtów. Myśle że trenng warty wypróbowania ale trzeba coś tam dźwigać bo łatwo nie jest :D W takim razie pewnie spróbuję, szukam planu będącego kompromisem między budowaniem masy, a [...]

Cormier moze cos zrobic inaczej - nie szukac na sile obalen jak i ostatnio i sie wypompować Ładnie walczył przez pierwsze 3 rundy w polsystansie / klincuz, podobnie jak zreszta z Gustaffem tzn Jones i tak go pewnie wypunktuje, no ale :-P

[...] I placzliwy jest. Jon robi beke I go trolluje a on w ch** starszy wszystko lyka I sie wkreca. Widac ze Jon go polamal psychicznie, placzki w oczach ze bucza :-D Czemu niby Nie potrafi zycia ogarnac? Bo zrobil jedna rzecz? Jak dla mnie to od wypadku sie ladnie ogarnal, a mogl pojsc na dno Zmieniony przez - grind w dniu 3/5/2016 9:56:50 PM